4 Argumente für einer ausgewogenen Ernährung
Ausgewogenheit ist ein entscheidendes Element für den Erfolg eines jeden Trainingsziels, egal ob es darum geht, Muskeln aufzubauen, Fett abzubauen oder die...
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Eine ausgewogene Ernährung ist keine Modeerscheinung, kein Jo-Jo oder Crash-Diät. Sie ist eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass du alle Nährstoffe zu dir nimmst, die deine Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Eine ausgewogene Ernährung wird nicht für alle gleich sein. Wir sind alle unterschiedlich, und oft benötigen die einzelnen Menschen unterschiedliche Mengen und Arten von Nährstoffen. Was du brauchst, hängt von Alter, Geschlecht, Lebensstil, Gesundheit und der Geschwindigkeit ab, mit der dein Körper arbeitet.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Erhaltung einer guten Gesundheit und der optimalen Kondition deines Körpers. Eine ausgewogene Ernährung schließt keine Lebensmittelgruppen aus; sie besteht aus einer Vielzahl von Nahrungsmitteln, die deinen Körper unterstützen und Sie energisch, motiviert und gesund halten.
Weitere Informationen
Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.