Speisequark, Quark (20% Fett i. Tr.)

Speisequark, Quark (20% Fett i. Tr.)

Speisequark, Quark (20% Fett i. Tr.)

Nährwerte für 100 Gramm :

98 kcal
Kalorien
3 g
Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
4 g
Fett
Menge
Portion

Nährwerttabelle:

 

Nährstoff

 Pro 100 g

Brennwert

 410 kJ

Energie

 98 kcal

Kohlenhydrate

 3 g

Protein

 11 g

Fett

 4 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Speisequark, Quark (20% Fett i. Tr.) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Radfahren
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Fitnesstraining
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Ein Backblech mit Backpapier belegen und den Ofen auf ca. 170°C Umluft vorheizen. Den Gouda reiben. Ca. 25g geriebenen Gouda zusammen mit dem Quark, dem Ei und...

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