Kokosraspel

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Kokosraspel

Nährwerte für 100 Gramm :

640 kcal

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

65 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	2675 kJ
Energie	640 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Protein	7 g
Fett	65 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Kokosraspel setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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3h 38 min

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2h 8 min

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1h 49 min

Fitnesstraining

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Rezepte mit Kokosraspel:

25.06.2020

Griechischer Joghurt mit Beeren

Joghurt in eine Schüssel geben. Mit den Beeren und Kokosraspel vermengen. Mit den gehackten Haselnüssen toppen...

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20.03.2021

Chia-Kokos-Müsli

Lein-, Hanf- und Chiasamen in ein Glas füllen und mit Kokosraspel, Vanille, Kokoswasser und Leitungswasser vermischen. Am besten über Nacht im Kühlschrank...

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30.08.2021

Brombeer-Porridge Keto

Mandeldrink und Vanillepulver in einen Topf geben und erhitzen. Hanfsamen, Mandelmehl, Kokosraspel, Leinsamen und Salz mischen, alles zufügen und bei mittlerer...

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16.05.2021

Kokos-Naturreis-Porridge mit Banane

Die Vanilleschote längs aufschneiden und mit der Hafermilch sowie Wasser in einen Topf geben. Den Naturreis und eine Prise Salz hinzugeben. Unter ständigem Rü...

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16.11.2020

Frühstücksbrei mit Zimt und Orange

Einen Topf mit 125ml Wasser aufsetzen und zum Kochen bringen. Nüsse hacken und mit den restlichen Zutaten (bis auf den Zimt und die Orange) zusammen in das...

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12.12.2021

Papaya Chia Pudding

Mix soy milk (soy drink) with coconut flakes and chia seeds, put it in the fridge and let it swell there for about 30 minutes. Stir occasionally in between. In...

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