Linsen (rot, roh)

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Linsen (rot, roh)

Nährwerte für 100 Gramm :

338 kcal

Kalorien

49 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

1 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	1410 kJ
Energie	338 kcal
Kohlenhydrate	49 g
Protein	26 g
Fett	1 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Linsen (rot, roh) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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1h 8 min

Radfahren

58 min

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1h 9 min

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Rezepte mit Linsen (rot, roh):

30.11.2021

Vegetarische Bolognese mit Linsen

Die Pilze putzen, und klein schneiden. Knoblauch und Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Karotten waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Sellerie...

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31.03.2020

Rote Linsen-Eintopf mit Ei

Linsen und Reis in kleinen Topf geben. Mit 250 ml Wasser auffüllen. Zum Kochen bringen. Parallel Möhren schälen. In kleine Scheiben schneiden. Blumenkohl wasche...

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29.04.2020

Sahniges Linsensugo mit Tomaten

Zwiebel schälen, würfeln und in Öl glasig dünsten. Die Knoblauchzehe dazupressen und Schinkenwürfel dazu geben. Gemüsebrühe in 30 ml Wasser rühren und aufgießen...

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30.06.2020

Curry mit Süßkartoffeln und roten Linsen

Die Süßkartoffel schälen und zusammen mit der Paprikaschote würfeln. Den Knoblauch schälen und die Zwiebeln fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf erhi...

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24.06.2020

Putenbrust mit Mango, Kürbis und roten Linsen

Linsen in kochendem Wasser 6-8 Minuten garen. Inzwischen Kürbis waschen, putzen und entkernen. Kürbis in Spalten schneiden und Spalten wiederum in dünne Scheibe...

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24.06.2020

Putenbrust mit Mango, Kürbis und roten Linsen

Linsen in kochendem Wasser 6-8 Minuten garen. Inzwischen Kürbis waschen, putzen und entkernen. Kürbis in Spalten schneiden und Spalten wiederum in dünne Scheibe...

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