Amaranth-Müsli mit frischem Obst
Den Apfel gut waschen, entkernen und falls möglich reiben, ansonsten in kleine Würfel schneiden. Orange schälen, filetieren und grob schneiden. Den Sojajoghurt...
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Orange, Apfelsine (frisch)
Nährwerte für 1 Stück (200 g):
94 kcal
Kalorien
16 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion
Nährwerttabelle:
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Nährstoff |
Pro 100 g | Pro Portion (200 g) |
|---|---|---|
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Brennwert |
196 kJ | 392 kJ |
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Energie |
47 kcal | 94 kcal |
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Kohlenhydrate |
8 g | 16 g |
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Protein |
1 g | 2 g |
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Fett |
0 g | 0 g |
