In einem Topf Salzwasser zum kochen bringen. Blumenkohl putzen, waschen und vierteln. In das kochende Salzwasser geben, zugedeckt aufkochen und etwa 20 ....
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
0 kJ |
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Energie |
284 kcal |
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Kohlenhydrate |
20 g |
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Protein |
3 g |
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Fett |
21 g |