Basilikum (frisch oder getrocknet)

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Nährwerte für 100 Gramm :

300 kcal

Kalorien

43 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

4 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	1260 kJ
Energie	300 kcal
Kohlenhydrate	43 g
Protein	14 g
Fett	4 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Basilikum (frisch oder getrocknet) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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60 min

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Rezepte mit Basilikum (frisch oder getrocknet):

20.03.2021

Mediterraner Frühstücks-Wrap

Den Backofen auf 200°C (Umluft) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier bereitstellen. Nun den Mozzarella in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den...

Rezept ansehen

22.01.2021

Vegane Bandnudeln mit Bohnen und Paprika-Mandel-Pesto

Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Bohnen putzen, waschen und in wenig kochendem Salzwasser ca. 12 Min. dünsten. Für das Pesto Mandeln in einer...

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26.02.2021

Schweinemedaillons mit Tomaten-Paprika-Gemüse und Basilikumbutter

Für die Basilikumbutter die Zitronen heiß waschen und die Schale abreiben. Die Basilikumblätter gründlich waschen, abtropfen lassen und fein hacken. Die Butter...

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20.02.2021

Tomaten-Avocado Salat mit Hüttenkäse

In einer heißen Pfanne die Pinienkerne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3 Min. anrösten. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Oliven in Ringe schneiden. Die...

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27.05.2020

Feierabend-Thunfischpasta

Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Thunfisch abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl andü...

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07.02.2022

Gemüse-Salat mit Parmesan

Zwiebel und Knoblauch schälen und beides sehr fein würfeln. Die Paprikahälfte gut waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zucchini und die...

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