Ingwer (frisch)

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Ingwer (frisch)

Nährwerte für 100 Gramm :

52 kcal

Kalorien

9 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

1 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	221 kJ
Energie	52 kcal
Kohlenhydrate	9 g
Protein	1 g
Fett	1 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Ingwer (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Ingwer (frisch):

31.01.2021

Rotes Thai-Curry mit Hühnerfleisch

Hähnchenbrust in Streifen oder Würfel schneiden. Gemüse in mundgerechte Stücke, Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und fein...

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19.01.2022

Golden Power Milk

Peel ginger and turmeric and chop finely (Attention: fresh turmeric stains strongly, so it is best to wear gloves). Place in a blender with the remaining...

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20.03.2021

Pochierter Lachs mit Papaya und Reis

Den Reis wie auf der Packung beschrieben zubereiten. In der Zwischenzeit die Limette(n) heiß abspülen, die Hälfte in Scheiben schneiden und den Rest auspressen...

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29.12.2021

Geröstete Haferflocken mit Hüttenkäse

Die Haferflocken und Mandeln zusammen mit einer Prise Salz in einer kleinen Pfanne ohne Öl rösten. Zwischendurch immer wieder umrühren. Den Hüttenkäse und den...

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31.05.2021

Erbsen-Linsen-Curry

Den Ingwer und die Schalotten schälen und fein hacken. Die Süßkartoffel und den Sellerie putzen, schälen und klein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und...

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19.05.2020

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden. Tomaten halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen und in schmale Streifen schneiden. Dill und Koriander wasc...

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