Bunter Linsensalat mit gebratenen Tofuwürfeln
Ca. 250 ml Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Danach die Linsen hinzufügen und bei mittlerer Hitze in ca. 8-10 min weich garen. Danach abgießen...
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Linsen (gelb, roh)
Nährwerte für 100 Gramm :
350 kcal
Kalorien
52 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
2 g
Fett
Menge
Portion
Nährwerttabelle:
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
0 kJ |
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Energie |
350 kcal |
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Kohlenhydrate |
52 g |
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Protein |
27 g |
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Fett |
2 g |