Den Apfelsaft und die Chiasamen in einen Mixer geben und kurz quellen lassen. Währenddessen das Kopfsalatblatt unter Wasser putzen und trocken tupfen. Schäle...
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
0 kJ |
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Energie |
324 kcal |
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Kohlenhydrate |
38 g |
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Protein |
30 g |
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Fett |
5 g |