Ananas (frisch)

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Ananas (frisch)

Nährwerte für 100 Gramm :

59 kcal
Kalorien
12 g
Kohlenhydrate
0 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion

Nährwerttabelle:

 

Nährstoff

 Pro 100 g

Brennwert

 247 kJ

Energie

 59 kcal

Kohlenhydrate

 12 g

Protein

 0 g

Fett

 0 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Ananas (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Radfahren
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Fitnesstraining
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Rezepte mit Ananas (frisch):
Gemischter Obstsalat mit Mandeltopping
21.05.2022
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Alle Früchte gut waschen, ggf. schälen, ggf. den Strunk entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Schüssel vorsichtig miteinander vermengen. In...

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Ananas-Quinoa-Schicht-Frühstück
21.01.2021
Ananas-Quinoa-Schicht-Frühstück

Quinoa in eine kleine Schüssel geben und mit dem Sojajoghurt vermengen - 4min quellen lassen. Banane schälen und in kleine Würfel schneiden, danach zur...

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Blumenkohl nach orientalischer Art auf Rucolasalat
20.03.2021
Blumenkohl nach orientalischer Art auf Rucolasalat

Den Blumenkohl putzen, halbieren und den Strunk herausschneiden. Anschließend waschen und in Röschen schneiden. In mit Kurkuma gewürztem Wasser ca. 10 Min. bei...

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Bunte Fruchtspieße mit Erdbeersoße
22.01.2021
Bunte Fruchtspieße mit Erdbeersoße

Alle Früchte waschen, ggf. schälen, Strunk entfernen und zur Seite stellen. 80g der Erdbeeren in ein hohes Rührgefäß geben und den Agavendicksaft hinzufügen....

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