Gebackene Haferflocken mit Brombeeren
Die Haferflocken in eine große Schüssel geben und mit der doppelten Menge an Wasser übergießen. 1 Prise Zimt und Salz hinzugeben, verrühren und etwa 10 Min....
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Brombeere (frisch)
Nährwerte für 100 Gramm :
54 kcal
Kalorien
8 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
1 g
Fett
Menge
Portion
Nährwerttabelle:
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
226 kJ |
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Energie |
54 kcal |
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Kohlenhydrate |
8 g |
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Protein |
1 g |
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Fett |
1 g |
