Frischkäse (20% Fett)

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Nährwerte für 100 Gramm :

243 kcal

Kalorien

2 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

23 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	1013 kJ
Energie	243 kcal
Kohlenhydrate	2 g
Protein	6 g
Fett	23 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Frischkäse (20% Fett) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Frischkäse (20% Fett):

22.06.2020

Spinatrolle mit Schinken und Frischkäse

Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Aufgetauten Rahmspinat zusammen mit dem Ei und einer Prise Salz sowie Pfeffer in eine Schüssel geben. All...

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12.07.2020

Putengeschnetzeltes mit Fenchel und Zucchini

Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und zur Seite stellen. Zwiebel fein würfeln und mit Kokosöl zum Anbraten in eine Pfan...

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10.05.2020

Hackpfanne mit Gemüse

Pilze in Scheiben schneiden. Kohlrabi sowie Möhren schälen und würfeln. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen. Das Hackfleisch darin anbraten und kräftig würz...

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23.04.2020

Zucchini-Nudeln mit Spiegelei

Zucchini schälen und anschließend in feine Streifen schneiden (sollten möglichst der Form von Spaghetti bzw. Bandnudeln ähneln). Nun in einer Pfanne die Hälfte...

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20.03.2021

Mediterraner Frühstücks-Wrap

Den Backofen auf 200°C (Umluft) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier bereitstellen. Nun den Mozzarella in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den...

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30.01.2022

Avocado-Frischkäse Sandwich

Die aufgetauten Erbsen in einen Mixer geben. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Mit Salz, Pfeffer und...

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