
Zwiebeln und Knoblauch schälen und jeweils in feine Würfel schneiden. Aubergine und Zucchini waschen und in grobe Würfel schneiden. Paprika waschen...
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![]() | Erbsen (grün, gefroren) | 20 g |
![]() | Avocado (frisch) | ¼ (40 g) |
![]() | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
![]() | Pfeffer (schwarz) | 1 Prise |
![]() | Zitronensaft | ¼ Teelöffel |
![]() | Bohnen (weiß, Konserve) | 30 g |
![]() | Olivenöl | ½ Esslöffel |
![]() | Schnittlauch (frisch) | 1 Prise |
![]() | Radieschen (frisch) | 20 g |
![]() | Dinkel Vollkornbrot | 1 (55 g) |
![]() | Frischkäse (20% Fett) | 25 g |
![]() | Salatgurke (frisch) | ⅒ (20 g) |
![]() | Dill (frisch oder getrocknet) | 1 Prise |