Erbsen (grün, gefroren)

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Nährwerte für 100 Gramm :

96 kcal

Kalorien

12 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

0 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	401 kJ
Energie	96 kcal
Kohlenhydrate	12 g
Protein	7 g
Fett	0 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Erbsen (grün, gefroren) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Erbsen (grün, gefroren):

25.04.2020

Couscous mit Gemüse und Harissa

Brokkoli waschen und putzen. Den dicken Stiel abschneiden, schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Restlichen Brokkoli in Röschen teilen. Paprika vierteln...

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31.05.2021

Gebratene Putenbrust mit Erbsendip

Feldsalat waschen und abtropfen lassen. Für den Erbsen-Dip: Die Schale der Limette abreiben, den Saft auspressen und zusammen mit den Erbsen, Tahinpaste,...

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31.05.2021

Erbsen-Linsen-Curry

Den Ingwer und die Schalotten schälen und fein hacken. Die Süßkartoffel und den Sellerie putzen, schälen und klein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und...

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31.01.2021

Kichererbsennudeln mit Kohlrabipesto

In kochendem Salzwassser die Kichererbsennudeln nach Packungsanleitung bissfest garen. Daraufhin in einem Sieb gießen und abtropfen lassen. Zupfe die Blätter...

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21.01.2021

Curryreis mit Ei und Stremellachs

Reis in einem Topf oder mit einem Reiskocher kochen. Kleinen Topf mit Reis befüllen. Zwei Teile Wasser dazugeben (Beispiel: 50g Reis = 100ml Wasser). Kurz zum...

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30.01.2022

Paprika-Bohnen-Reispfanne

Den Reis mit der doppelten Menge Salzwasser in einen Topf füllen, so dass der Reis mit Wasser bedeckt ist, aufkochen und bei kleiner Hitze ca. 15-20...

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