Koriander (getrocknet)

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Nährwerte für 100 Gramm :

700 kcal

Kalorien

46 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

32 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	2780 kJ
Energie	700 kcal
Kohlenhydrate	46 g
Protein	22 g
Fett	32 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Koriander (getrocknet) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Gehen

3h 58 min

Joggen

2h 20 min

Radfahren

1h 59 min

Fitnesstraining

2h 23 min

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Rezepte mit Koriander (getrocknet):

04.08.2020

Linsen-Curry mit Gemüse

Zwiebel und Karotte schälen. Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden. Karotte in Scheiben schneiden. Aubergine und Zucchini längs halbieren und in Scheiben...

Rezept ansehen

28.04.2020

Gemüsepfanne mit Zucchini und Garnelen

Lauch in feine Ringe schneiden. Zucchini mit der Schale in geviertelte Scheiben schneiden. Tomaten halbieren. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. Zucchini und de...

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13.03.2022

Hähnchen-Curry mit Erdnüssen

Reis in einem Topf oder mit einem Reiskocher kochen. Kleinen Topf mit Reis befüllen. Zwei Teile Wasser dazugeben (Beispiel: 50g Reis = 100ml Wasser). Kurz zum...

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03.07.2020

Eier-Wrap mit Avocado und Lachs

Eier aufschlagen und einzeln mit einer Gabel verquirlen sowie mit Salz und Pfeffer abschmecken. Öl in einer Pfanne erhitzen. 1 Ei hineingeben, die Pfanne so hin...

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12.12.2021

Dal mit Apfel-Chutney

Für das Apfel-Chutney die Hälfte der Zwiebeln schälen und klein schneiden. Den Ingwer ebenfalls schälen und klein schneiden. Apfel waschen, vierteln, das...

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19.05.2020

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden. Tomaten halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen und in schmale Streifen schneiden. Dill und Koriander wasc...

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