Mandelblätter (zart)

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Nährwerte für 100 Gramm :

495 kcal

Kalorien

61 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

23 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	2072 kJ
Energie	495 kcal
Kohlenhydrate	61 g
Protein	7 g
Fett	23 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Mandelblätter (zart) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Mandelblätter (zart):

16.04.2020

Mandel-Kabeljau mit geschmorten Tomaten

Ofen auf 220 Grad (Ober-Unterhitze) vorheizen. Olivenöl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Fisch mit Salz und Pfeffer würzen und von je...

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27.11.2021

Aprikosen-Quark-Auflauf mit Himbeersoße

Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Eine sehr kleine Auflaufform mit dem Rapsöl ausstreichen. Die Aprikosen gut waschen, halbieren und entsteinen. Die...

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22.01.2021

Polenta-Grießbrei mit Apfel und Mandelmus

Mandelblättchen in einer beschichteten Pfanne (ohne Fett) leicht rösten bis sie etwas anbräunen. Immer dabei stehen, da diese leicht verbrennen können. Danach...

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05.01.2022

Chia-Mandel-Pudding mit Beerenmix

Die Kokosmilch zusammen mit 100ml Wasser in einen kleinen Topf geben. Die Vanilleschote auskratzen und zu den anderen Zutaten in den Topf geben. Nun das ganze...

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25.06.2020

Schweinelende mit Mandeln und Bohnen

Süßkartoffel in Scheiben schneiden. Mit der Hälfte des Öls beträufeln und salzen. Auf einem Blech bei 230 Grad 30 Min. rösten. Bohnen in Salzwasser rund 3-4 Min...

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13.02.2021

Erdbeerporridge mit Mandelblättchen

Zunächst die tiefgekühlten Erdbeeren aus dem Tiefkühlfach holen und antauen lassen. In der Zwischenzeit die Mandelmilch in einem kleinen Topf leicht zum Kochen...

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