Süßkartoffeln (frisch)

Drucken

Nährwerte für 1 Stück (310 g):

362.7 kcal

Kalorien

74.4 g

Kohlenhydrate

3.1 g

Eiweiß

0 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g	Pro Portion (310 g)
Brennwert	489 kJ	1515.9 kJ
Energie	117 kcal	362.7 kcal
Kohlenhydrate	24 g	74.4 g
Protein	1 g	3.1 g
Fett	0 g	0 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Süßkartoffeln (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies

Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.

Performance-Cookies zulassen

Täglicher Kalorienbedarf:

Finde heraus wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nehmen solltest.

Kalorienbedarf berechnen

Wie verbrennst du 362.7 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen

40 min

Joggen

23 min

Radfahren

20 min

Fitnesstraining

24 min

Weitere Sportarten:

Finde heraus mit welcher Sportart und Dauer du wie viel Kalorien verbrauchst.

Kalorienverbrauch berechnen

Weitere Lebensmittel in der Kategorie Gemüse:

Süßkartoffeln (gefroren)

Gelistet in der Kategorie Gemüse

Schalotten (frisch)

Gelistet in der Kategorie Gemüse

Schwarzwurzeln (frisch)

Gelistet in der Kategorie Gemüse

Seetang Algen (frisch)

Gelistet in der Kategorie Gemüse

Seetang Algen (getrocknet)

Gelistet in der Kategorie Gemüse

Silberzwiebeln (frisch)

Gelistet in der Kategorie Gemüse

Rezepte mit Süßkartoffeln (frisch):

23.09.2021

Quinoa-Süßkartoffel-Bohnen-Salat

Süßkartoffel schälen und in 1-2 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel füllen. 0,5 EL Olivenöl zugeben und mischen. Den Backofen auf 200 °C (Umluft 180...

Rezept ansehen

18.03.2021

Süßkartoffel gebacken mit Hüttenkäse und Roter Bete

Backofen auf 180° (Umluft 160°; Gas Stufe 2-3) vorheizen. Süßkartoffel und Rote Bete gründlich mit einer Bürste waschen und abtrocknen. In eine Auflaufform...

Rezept ansehen

22.01.2021

Kokos-Curry-Pfanne mit Süßkartoffeln und Ei

Ein kleinen Topf mit Wasser aufsetzen. Das Ei 8-9 Min hart kochen. Paprika, Möhren, Süßkartoffel und Zwiebel klein schneiden. Zwiebel und gepressten Knoblauch...

Rezept ansehen

31.05.2021

Erbsen-Linsen-Curry

Den Ingwer und die Schalotten schälen und fein hacken. Die Süßkartoffel und den Sellerie putzen, schälen und klein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und...

Rezept ansehen

22.01.2021

Quinoa-Süßkartoffelsalat mit Spinat und Apfel

Den Backofen auf 200 °C (180 °C Umluft; Gas: Stufe 3) vorheizen. Die Süßkartoffel schälen und in 1-2 cm große Würfel schneiden. Mit Salz, Pfeffer, 1...

Rezept ansehen

30.06.2020

Curry mit Süßkartoffeln und roten Linsen

Die Süßkartoffel schälen und zusammen mit der Paprikaschote würfeln. Den Knoblauch schälen und die Zwiebeln fein würfeln. Das Olivenöl in einem großen Topf erhi...

Rezept ansehen

Alle Rezepte mit Süßkartoffel zeigen

Weitere Informationen

Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.
FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.

Let's talk!

Du möchtest deinem Studio ein Ernährungs-Upgrade verabreichen und deinen Bestands- und Neukunden weitere Mehrwerte bieten oder du hast sonstige Fragen zu unserem Produkt?

Dann schreibe uns! Wir werden uns schnellstmöglich bei dir melden.

Name *

Email *

Betreff *

Nachricht *

(*) Pflichtfelder

Die Formulardaten werden verschlüsselt an unser System übertragen und dort von uns für geschäftliche Zwecke verarbeitet.

Unsere Datenschutzhinweise finden Sie hier.

Deine Nachricht wurde erfolgreich versandt. Dankeschön!