Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft)

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Nährwerte für 100 Gramm :

102 kcal

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

1 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	427 kJ
Energie	102 kcal
Kohlenhydrate	0 g
Protein	22 g
Fett	1 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft):

07.06.2020

Thunfischsalat mit Reis

Reis in einem Topf oder mit einem Reiskocher kochen. Kleinen Topf mit Reis befüllen. Zwei Teile Wasser dazugeben (Beispiel: 50g Reis = 100ml Wasser). Kurz zum K...

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27.05.2020

Feierabend-Thunfischpasta

Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Thunfisch abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in einer Pfanne mit Olivenöl andü...

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23.09.2021

Tomaten-Thunfischsalat mit körnigem Frischkäse

Den Thunfisch gut abtropfen lassen und die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Die Cherry-Tomaten ebenfalls gut waschen und vierteln. Nun in...

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23.04.2020

Bandnudeln mit Thunfisch und frischem Spinat

Die Nudeln wie auf der Packung beschrieben zubereiten. Die Zwiebel in Ringe schneiden. In einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Gemüsebr...

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02.05.2020

Thunfisch Mini Pizzen Low Carb

Ofen auf 180 °C vorheizen. Den Thunfisch trocken pressen. Alle Zutaten bis auf die Käsescheiben in einer Schüssel vermengen. Aus dem Teig, mit nassen Händen, kl...

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12.04.2020

Salat mit Thunfisch und Fetakäse

Salat, Paprika und Gurke waschen. Paprika, Feta und Gurke in mundgerechte Stücke schneiden. Zusammen mit dem Salat, Thunfisch, Mais und Kidneybohnen in eine gro...

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