Ofenkartoffel mit Creme Fraiche
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Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel
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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
15 min
Portion:
1
Nährwerte:
284
Kalorien
38 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
12 g
Fett
Zutaten:
 | Banane (frisch) | 1 (130 g) |
 | Margarine (pflanzlich) | 10 g |
 | Zitronensaft | 1 Esslöffel |
 | Agavendicksaft | 1 Teelöffel |
 | Sesam, Sesamsamen (getrocknet) | ½ Teelöffel |
Zubereitung:
Schritt 1:
Banane schälen und längs halbieren. Die Pflanzenmargarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Banane darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis die gewünschte Bräune erreicht ist. Daneben die Sesamsamen leicht anrösten.
Schritt 2:
Den Zitronensaft mit dem Agavendicksaft und den gerösteten Sesamsamen in einer Schale verrühren. Die warme Banane nun auf einem Teller anrichten und mit der süßen Mischung aus Zitronensaft und Co. toppen. Warm genießen.
Benötigte Küchengeräte:
Beschichtete Pfanne
Herd
Sparschäler
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