Sesam, Sesamsamen (getrocknet)

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Nährwerte für 100 Gramm :

587 kcal

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

50 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	2482 kJ
Energie	587 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Protein	20 g
Fett	50 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Sesam, Sesamsamen (getrocknet) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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3h 20 min

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1h 58 min

Radfahren

1h 40 min

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Rezepte mit Sesam, Sesamsamen (getrocknet):

19.01.2022

Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel

Banane schälen und längs halbieren. Die Pflanzenmargarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Banane darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis die gewü...

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12.02.2021

Kichererbsen-Auberginen-Salat mit Feta und Tomaten

Die Auberginen putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginenscheiben darin bei mittlerer Hitze von beiden...

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09.03.2022

Tofu-Bowl mit Gemüse

Den Reis nach Packungsanleitung garen. Anschließend abgießen und abtropfen lassen. In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen und hacken. Den Ingwer schälen und...

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27.04.2020

Garnelen-Salat mit Parmesan

Tomaten halbieren und zusammen mit dem Spinat auf einen Teller geben. Hälfte des Öls in einer Pfanne erhitzen. Garnelen darin unter Wenden 3-4 Min. braten. Mit...

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03.02.2022

Lauch-Hähnchen-Salat mit Sesam und Apfel

Den Sesam in einer beschichteten Pfanne bei schwacher Hitze leicht anrösten (am Besten dabei stehen bleiben, da sie schnell anbrennen können).Danach in eine...

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16.05.2021

Blumenkohlreispfanne mit Ei und Schinken

Die Frühlingszwiebel gut waschen, Strunk entfernen und in feine Ringe schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben, den Knoblauch ebenfalls schälen und fein...

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