Veganer Schoko-Proteinshake
Alle Zutaten in einen Mixer oder Shaker geben. Ihr könnt auch alles mit einem Pürierstab in einem hohen Gefäß vermixen. Genießen. Tipp: Am besten schmeckt er...
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Klassiche Bruschetta mit Tomaten
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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1
Nährwerte:
526
Kalorien
66 g
Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
25 g
Fett
Zutaten:
 | Ciabatta Brot | ⅓ (90 g) |
 | Knoblauch (frisch) | ½ (1,5 g) |
 | Olivenöl | 1 ½ Teelöffel |
 | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 3 Prisen |
 | Pfeffer (schwarz) | 3 Prisen |
 | Cherry Tomaten, Cocktail Tomaten (frisch) | 5 (100 g) |
Zubereitung:
Schritt 1:
Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Ciabattabrot in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Nun die Scheiben im Backofen für ca. 5-7min anrösten.
Schritt 2:
In der Zwischenzeit die Tomaten waschen, Strunk entfernen und vierteln. Knoblauch schälen und fein hacken. Basilikum waschen und grob hacken.
Schritt 3:
Tomaten, Olivenöl, Basilikum und Knoblauch in einer kleinen Schüssel miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Mischung nun auf den gerösteten Ciabattascheiben verteilen, anrichten und genießen.
Benötigte Küchengeräte:
Backofen
Küchenmesser
Schneidebrett
Schüssel
Sparschäler
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