Emmentaler (45% Fett i.Tr.)

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Nährwerte für 100 Gramm :

377 kcal

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

29 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	1582 kJ
Energie	377 kcal
Kohlenhydrate	0 g
Protein	27 g
Fett	29 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Emmentaler (45% Fett i.Tr.) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Wie verbrennst du 377 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen

2h 8 min

Joggen

1h 15 min

Radfahren

1h 4 min

Fitnesstraining

1h 17 min

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Rezepte mit Emmentaler (45% Fett i.Tr.):

09.02.2021

Low Carb Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse

Den Blumenkohl putzen, waschen und mit Hilfe einer Reibe klein reiben. Die Eier mit dem geriebenen Käse, Flohsamenschalen, Salz, Pfeffer und Oregano vermengen...

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09.03.2022

Schnelle Käsespätzle light

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.Währenddessen die Zwiebel schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Den Kä...

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15.03.2021

Emmentaler-Cracker mit Paprikadip

Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Backofen auf ca. 150°C Umluft vorheizen. Den Emmentaler fein reiben und diesen in ca. 6 gleichmäßig kleine Hä...

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29.03.2020

Low Carb Pizzasuppe mit Hackfleisch

Champignons waschen, abtropfen und in Scheiben schneiden. Paprika waschen und würfeln. Zwiebel schälen, würfeln und in einer beschichteten Pfanne in Olivenöl gl...

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27.11.2021

Käse-Schinken-Haferbratlinge mit Kräuterquark

Die Haferflocken zusammen mit dem gewürfelten Schinken, dem geriebenen Emmentaler, der Milch und dem Ei gründlich verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und...

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21.01.2021

Wurstsalat mit Käse und Gemüse

Die Wurst enthäuten und in dünne Scheiben schneiden. Käse ebenfalls in feine Scheiben schneiden. 70g der Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Die...

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