Haferflocken (glutenfrei)

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Nährwerte für 100 Gramm :

370 kcal

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

6 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	0 kJ
Energie	370 kcal
Kohlenhydrate	60 g
Protein	13 g
Fett	6 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Haferflocken (glutenfrei) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Wie verbrennst du 370 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen

2h 6 min

Joggen

1h 14 min

Radfahren

1h 3 min

Fitnesstraining

1h 16 min

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Rezepte mit Haferflocken (glutenfrei):

22.01.2021

Grapefruit-Orangen Porridge mit wärmenden Gewürzen

Den Mandeldrink bei mittlerer Hitze in einem Topf zum Kochen bringen. Die glutenfreien Haferflocken mit der Vanilleschote, dem Zimtpulver und Sternanis...

Rezept ansehen

20.02.2021

Aprikosen-Pflaumen-Porridge

Die gelben Pflaumen gut waschen, halbieren und entkernen. Danach in kleine Würfel schneiden. Die Pflaumen nun in eine kleinen Topf geben und 1 EL Wasser hinzufü...

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22.01.2021

Amaranth-Müsli mit frischem Obst

Den Apfel gut waschen, entkernen und falls möglich reiben, ansonsten in kleine Würfel schneiden. Orange schälen, filetieren und grob schneiden. Den Sojajoghurt...

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22.01.2021

Körniges Frischkäse Müsli mit Melone

Cashewkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei schwacher Hitze rösten. Abkühlen lassen und beiseite stellen. Melone vierteln und das Fruchtfleisch von...

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22.01.2021

Trauben-Sanddorn-Müsli mit Walnüssen

Den Sojaquark mit 1 Esslöffel Sanddornsaft und dem Mineralwasser gut zu einer cremigen Masse verrühren. Die Walnüsse grob hacken und mit den glutenfreien...

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20.03.2021

Amaranth-Müsli mit frischem Obst

Den Apfel gut waschen, entkernen und falls möglich reiben, ansonsten in kleine Würfel schneiden. Orange schälen, filetieren und grob schneiden. Den Sojajoghurt...

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