Hüttenkäse, körniger Frischkäse

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Nährwerte für 100 Gramm :

103 kcal

Kalorien

3 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

4 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	435 kJ
Energie	103 kcal
Kohlenhydrate	3 g
Protein	12 g
Fett	4 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Hüttenkäse, körniger Frischkäse setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Hüttenkäse, körniger Frischkäse:

09.03.2022

Obstsalat mit Hüttenkäse

Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. anrösten. 1/2 Orange auspressen und die andere Hälfte klein schneiden. Die Kiwi und Mango...

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20.02.2021

Tomaten-Avocado Salat mit Hüttenkäse

In einer heißen Pfanne die Pinienkerne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3 Min. anrösten. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Oliven in Ringe schneiden. Die...

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08.04.2020

Avocadobrot mit Hüttenkäse und Nachtisch

Vollkornbrot mit Hüttenkäse bestreichen. Avocadoscheiben darauflegen und mit Salz, Pfeffer sowie Kräutern würzen. Einen knackigen Apfel zum Nachtisch...

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29.12.2021

Geröstete Haferflocken mit Hüttenkäse

Die Haferflocken und Mandeln zusammen mit einer Prise Salz in einer kleinen Pfanne ohne Öl rösten. Zwischendurch immer wieder umrühren. Den Hüttenkäse und den...

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23.09.2021

Tomaten-Thunfischsalat mit körnigem Frischkäse

Den Thunfisch gut abtropfen lassen und die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Die Cherry-Tomaten ebenfalls gut waschen und vierteln. Nun in...

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29.03.2020

Einfacher Gemüseauflauf

Das Gemüse pfeffern, salzen und mit Kräutern und Paprikapulver vermischen. Den Hüttenkäse mit Ei, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Gemüse und Hüttenkäsecreme v...

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