Joghurt (1,5% Fett, fettarm)

Joghurt (1,5% Fett, fettarm)

Joghurt (1,5% Fett, fettarm)

Nährwerte für 100 Gramm :

50 kcal
Kalorien
4 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
1 g
Fett
Menge
Portion

Nährwerttabelle:

 

Nährstoff

 Pro 100 g

Brennwert

 209 kJ

Energie

 50 kcal

Kohlenhydrate

 4 g

Protein

 4 g

Fett

 1 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Joghurt (1,5% Fett, fettarm) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Joggen
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Radfahren
Radfahren
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Fitnesstraining
Fitnesstraining
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Rezepte mit Joghurt (1,5% Fett, fettarm):
Schneller Mango-Honig-Lassi
16.05.2021
Schneller Mango-Honig-Lassi

Die Mango schälen, entkernen und das Fruchtfleisch von der Schale lösen. Grob würfeln. In einen hohen Rührbecher nun die Mango-Würfel, die Buttermilch und den...

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Avocado-Auberginen-Tomaten-Burger
31.05.2021
Avocado-Auberginen-Tomaten-Burger

Aubergine gut waschen und längs in Scheiben schneiden. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Scheiben darin von beiden Seiten goldbraun braten. Wä...

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Vegetarischer Döner
13.04.2020
Vegetarischer Döner

Schnetzel in eine Schüssel geben. Die Gemüsebrühe hinzugeben, mit kochendem Wasser übergießen und gute 10 Min. ziehen lassen. In der Zwischenzeit das Gemüse was...

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Vollkorn Chicken-Nuggets (Fettarm)
25.06.2020
Vollkorn Chicken-Nuggets (Fettarm)

Hänchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Aus dem Joghurt, Senf und den Gewürzen eine Marinade rühren. Hähnchenstücke in die Marinade geben. Ein Backblech...

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Zucchinisalat mit Falafel und Joghurt-Dip
22.01.2021
Zucchinisalat mit Falafel und Joghurt-Dip

Falafel in eine Auflaufform geben und nach Packungsanleitung im Ofen zubereiten. Inzwischen Zucchini putzen, waschen, trockenreiben und längs in dünne Scheiben...

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Paprika gefüllt mit Sauerkraut und Pute
02.05.2020
Paprika gefüllt mit Sauerkraut und Pute

Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Sauerkraut zum Abtropfen in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser kurz abspülen. Petersil...

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