Naturjoghurt (3,8% Fett)

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Nährwerte für 100 Gramm :

67 kcal

Kalorien

3 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

3 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	280 kJ
Energie	67 kcal
Kohlenhydrate	3 g
Protein	3 g
Fett	3 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Naturjoghurt (3,8% Fett) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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23 min

Joggen

13 min

Radfahren

11 min

Fitnesstraining

14 min

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Rezepte mit Naturjoghurt (3,8% Fett):

12.02.2021

Quinoa-Gemüse Bowl mit Erdnuss-Sauce

Den Quinoa wie auf der Packung beschrieben, in mit Salz und Kurkuma gewürztem Wasser zubereiten. Anschließend vom Herd nehmen und quellen lassen. In der...

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22.02.2021

Tomaten-Taboule mit Joghurtdip

Angegebene Menge Wasser zum kochen bringen und mit dem Couscous vermenden. Ca. 10 Minuten quellen lassen. Währenddessen Tomate, Gurke und Frühlingszwiebel...

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01.06.2020

Hack-Pfanne mit Kichererbsen

Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Paprika in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch kurz anschwitzen, anschließend das Hack daz...

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31.05.2021

Putenbrust mit Ofenkürbis und Minzdip

Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Kürbis waschen und ungeschält in Spalten schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen und klein schneiden. Alles in...

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31.01.2021

Curry- Blumenkohl-Suppe mit Hähnchenstreifen

Blumenkohl waschen und in kleine Röschen schneiden. Frischen Ingwer und Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Die Hälfte des Öls in einem kleinen Topf...

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22.01.2021

Low-Carb Rolle mit Hack

Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer dickflüssigen Masse verrühren. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze im...

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