
In der Zwischenzeit die Bohnen waschen und halbieren bzw. dritteln. In kochendem Salzwasser 2 Minuten blanchieren, abgießen und abschrecken. Anschließend gut...
Rezept ansehen
![]() | Quinoa | 50 g |
![]() | Kurkumapulver, Gelbwurz | ½ Esslöffel |
![]() | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
![]() | Knollensellerie (frisch) | 150 g |
![]() | Karotten, Möhren (frisch) | ½ (30 g) |
![]() | Olivenöl | ½ Esslöffel |
![]() | Pfeffer (schwarz) | 1 Prise |
![]() | Paprikapulver | 1 Prise |
![]() | Majoran (getrocknet) | 1 g |
![]() | Thymian (getrocknet) | 1 Prise |
![]() | Petersilie (frisch) | 1 Esslöffel |
![]() | Naturjoghurt (3,8% Fett) | 50 g |
![]() | Erdnussbutter, Erdnussmus | ½ Teelöffel |
![]() | Chiliflocken | 1 Prise |
![]() | Erdnuss | 7 ½ g |
![]() | Spinat, Blattspinat (frisch) | 25 g |
![]() | Granatapfel (frisch) | 15 g |