Gouda to go mit Gurkenscheiben

Gouda to go mit Gurkenscheiben

(0 Bewertungen)
1 Kommentare
Rezept bewerten
Mangelhaft
Ausbaufähig
Ganz gut
Sehr gut
Perfekt
Abbrechen
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
2 min
Portion:
1

Nährwerte:

156
Kalorien
1 g
Kohlenhydrate
9 g
Eiweiß
12 g
Fett

Zutaten:

Gouda Käse (45% Fett i.Tr.)Gouda Käse (45% Fett i.Tr.) 40 g
Salatgurke (frisch)Salatgurke (frisch)⅕ (80 g)

Zubereitung:

Schritt 1:
Gurke waschen, ggf. nach Geschmack schälen und in etwas dickere Scheiben schneiden. Gouda groß würfeln. Gouda und Gurkenscheibe auf einen Zahnstocher spießen und genießen (bitte nicht verletzen) oder einfach so snacken.

Benötigte Küchengeräte:

Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Sparschäler
Sparschäler
Tags:
Käse
Gurke
04.12.2022 08.08
Avatar
Skeptiker
Ist das ernst gemeint?

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Gouda to go mit Gurkenscheiben setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Performance-Cookies zulassen

Täglicher Kalorienbedarf:

Finde heraus wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nehmen solltest.

Kalorienbedarf berechnen

Wie verbrennst du 156 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen
Gehen
53 min
Joggen
Joggen
31 min
Radfahren
Radfahren
27 min
Fitnesstraining
Fitnesstraining
32 min

Weitere Sportarten:

Finde heraus mit welcher Sportart und Dauer du wie viel Kalorien verbrauchst.

Kalorienverbrauch berechnen

Das könnte dir auch schmecken:
Ziegenkäsetaler mit Speck auf Feldsalat
21.01.2021
Ziegenkäsetaler mit Speck auf Feldsalat

Feldsalat gut waschen und abtropfen lassen. Dressing aus Öl, Essig, Salz und Cayenne-Pfeffer anrühren - je nach Geschmack entsprechend mit den Gewürzen...

Rezept ansehen
Schnelles Paläo-Müsli mit Kokosmilch
22.02.2021
Schnelles Paläo-Müsli mit Kokosmilch

Alle Nüssen und Samen in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze kurz anrösten - am besten dabeibleiben, denn Kerne können schnell verbrennen. Erdbeeren...

Rezept ansehen
Cremige Kokos-Cashew-Bowl mit Himbeeren und Kakao
02.05.2020
Cremige Kokos-Cashew-Bowl mit Himbeeren und Kakao

Himbeeren waschen und zwei davon an die Seite legen. Die Hälfte der Cashewkerne, ein Paar Chiasamen und die Kokosraspel ebenfalls zur Seite stellen. Restliche Z...

Rezept ansehen
Gurkenscheiben mit pikanter Ricotta-Creme
30.04.2020
Gurkenscheiben mit pikanter Ricotta-Creme

Salatgurke gut waschen, ggf. nach Geschmack schälen und in dickere Scheiben schneiden. Oliven hacken und mit dem Ricotta vermengen. Mit Paprikapulver und Salz j...

Rezept ansehen
Cashew-Milchshake mit Aprikosen
28.03.2020
Cashew-Milchshake mit Aprikosen

Aprikosen waschen und klein würfeln (mit oder ohne Haut, je nach Geschmack). Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und cremig mixen. In ein großes...

Rezept ansehen
Rindersteak auf Karottenbeet
10.04.2020
Rindersteak auf Karottenbeet

Eine beschichtete Pfanne auf höchster Stufe erhitzen und das Öl eingießen. Fleisch von beiden Seiten insgesamt 4 min scharf anbraten. Fleisch aus der Pfanne neh...

Rezept ansehen
Weitere Informationen
Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.
FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Let's talk!
Du möchtest deinem Studio ein Ernährungs-Upgrade verabreichen und deinen Bestands- und Neukunden weitere Mehrwerte bieten oder du hast sonstige Fragen zu unserem Produkt?

Dann schreibe uns! Wir werden uns schnellstmöglich bei dir melden.

(*) Pflichtfelder

Die Formulardaten werden verschlüsselt an unser System übertragen und dort von uns für geschäftliche Zwecke verarbeitet.

Unsere Datenschutzhinweise finden Sie hier.

Loading
Deine Nachricht wurde erfolgreich versandt. Dankeschön!