Puten-Avocado-Burger
Halbe Zitrone auspressen. Avocado halbieren, Stein entfernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Avocado-Fruchtfleisch mit einer Gabel fein zerdrück...
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Linguine mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten
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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
20 min
Portion:
1
Nährwerte:
568
Kalorien
69 g
Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
17 g
Fett
Zutaten:
 | Tomaten (getrocknet) | 60 g |
 | Knoblauch (frisch) | 1 (3 g) |
 | Basilikum (frisch oder getrocknet) | 3 g |
 | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
 | Pfeffer (schwarz) | 1 Prise |
 | Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 30% Fett) | 60 g |
 | Dinkel Vollkorn Spaghetti (roh) | 80 g |
Zubereitung:
Schritt 1:
Nudeln wie auf der Packung beschrieben zuberiten.
Schritt 2:
Tomaten in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Dabei das Öl in einer kleinen Schüssel auffangen. Tomaten grob zerkleinern oder in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken. Ziegenkäse mit den Fingern zerbröckeln.
Schritt 3:
Inzwischen 2 Tl des aufgefangen Tomatenöls in einer Pfanne bei kleiner Hitze erwärmen. Knoblauch und Tomaten darin ganz leicht andünsten. Basilikum und Ziegenkäse dazugeben.
Schritt 4:
Nudeln abgießen, abtropfen lassen, dem Pfanneninhalt untermischen und die Ziegenkäse-Pasta mit Pfeffer würzen.
Benötigte Küchengeräte:
Beschichtete Pfanne
Herd
Küchenmesser
Schneidebrett
Schüssel
Sieb
Sparschäler
Teelöffel
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