Schoko-Erdnuss Smoothie-Bowl

Schoko-Erdnuss Smoothie-Bowl

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1

Nährwerte:

467
Kalorien
39 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
27 g
Fett

Zutaten:

Banane (frisch)Banane (frisch)1 (130 g)
Erdnussbutter, ErdnussmusErdnussbutter, Erdnussmus 1 Teelöffel
Kakaopulver (entölt)Kakaopulver (entölt) 1 Esslöffel
HaselnussmilchHaselnussmilch 150 ml
Kakaonibs, SchokonibsKakaonibs, Schokonibs 1 Teelöffel
Erdnüsse (geröstet)Erdnüsse (geröstet) 1 Teelöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Banane, Erdnussbutter, Kakaopulver und die Haselnussmilch in einen Mixer geben und alles sehr gut durchmixen (alternativ dazu einen Pürierstab verwenden).
Schritt 2:
Das Gemisch in eine Schüssel geben und mit Kakao-Nibs und ein Paar Erdnüssen toppen und genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Esslöffel
Esslöffel
Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
Schüssel
Schüssel
Tags:
Banane
Erdnussbutter
Milch
Erdnussmus

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Schoko-Erdnuss Smoothie-Bowl setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Gehen
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Joggen
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