Ein Topf mit leicht gesalzenem Wasser erhitzen. Währenddessen Brokkoli in Röschen zerteilen und ca 5 Minuten im Wasser bissfest garen und anschließend abgießen...
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Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
427 kJ |
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Energie |
102 kcal |
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Kohlenhydrate |
0 g |
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Protein |
23 g |
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Fett |
0 g |