Spinat-Avocado Smoothie

Spinat-Avocado Smoothie

(0 Bewertungen)
0 Kommentare
Rezept bewerten
Mangelhaft
Ausbaufähig
Ganz gut
Sehr gut
Perfekt
Abbrechen
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
5 min
Portion:
1

Nährwerte:

159
Kalorien
5 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
14 g
Fett

Zutaten:

Avocado (frisch)Avocado (frisch)¼ (40 g)
ZitronensaftZitronensaft 1 Prise
Kokosnussöl, KokosölKokosnussöl, Kokosöl ½ Teelöffel
MandelmilchMandelmilch 125 ml
Wasser (still)Wasser (still) 125 ml
Spinat, Blattspinat (gefroren)Spinat, Blattspinat (gefroren) 25 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Zutaten grob zerkleinern. Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein mixen.

Benötigte Küchengeräte:

Handmixer
Handmixer
Tags:
Spinat
Avocado
Milch
Zitrone
Kokos
Mandel

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Spinat-Avocado Smoothie setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Performance-Cookies zulassen

Täglicher Kalorienbedarf:

Finde heraus wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nehmen solltest.

Kalorienbedarf berechnen

Wie verbrennst du 159 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen
Gehen
54 min
Joggen
Joggen
32 min
Radfahren
Radfahren
27 min
Fitnesstraining
Fitnesstraining
32 min

Weitere Sportarten:

Finde heraus mit welcher Sportart und Dauer du wie viel Kalorien verbrauchst.

Kalorienverbrauch berechnen

Das könnte dir auch schmecken:
Frischkäse-Pancakes mit Heidelbeeren
09.01.2021
Frischkäse-Pancakes mit Heidelbeeren

Zutaten mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verarbeiten. In einer heißen Pfanne mit Kokosöl ausbacken. Mit den Beeren anrichten...

Rezept ansehen
Griechischer Joghurt mit Beeren
25.06.2020
Griechischer Joghurt mit Beeren

Joghurt in eine Schüssel geben. Mit den Beeren und Kokosraspel vermengen. Mit den gehackten Haselnüssen toppen...

Rezept ansehen
Hackpfanne mit Ei
26.01.2021
Hackpfanne mit Ei

Pinienkerne in einer Pfanne mit etwas Kokosöl rösten. Tomaten klein würfeln und zusammen mit dem Hack in die Pfanne geben. Wenn das Hack gut durchebraten ist,...

Rezept ansehen
Keto-Pizzabrot
08.12.2020
Keto-Pizzabrot

Ofen auf 180 Grad Ober/-Unterhitze vorheizen. Eier trennen: Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen. Eigelb mit dem Frischkäse, dem Backpulver und den...

Rezept ansehen
Putengeschnetzeltes mit Fenchel und Zucchini
12.07.2020
Putengeschnetzeltes mit Fenchel und Zucchini

Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und zur Seite stellen. Zwiebel fein würfeln und mit Kokosöl zum Anbraten in eine Pfan...

Rezept ansehen
Schinken-Camembert-Ecken mit Haselnüssen
29.05.2020
Schinken-Camembert-Ecken mit Haselnüssen

Den Camembert in 8 gleiche Teile schneiden. Beide Seiten des Camemberts in die grob gehackten Haselnüsse drücken. Jedes Stück Camembert in jeweils eine Scheibe...

Rezept ansehen
Weitere Informationen
Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.
FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Let's talk!
Du möchtest deinem Studio ein Ernährungs-Upgrade verabreichen und deinen Bestands- und Neukunden weitere Mehrwerte bieten oder du hast sonstige Fragen zu unserem Produkt?

Dann schreibe uns! Wir werden uns schnellstmöglich bei dir melden.

(*) Pflichtfelder

Die Formulardaten werden verschlüsselt an unser System übertragen und dort von uns für geschäftliche Zwecke verarbeitet.

Unsere Datenschutzhinweise finden Sie hier.

Loading
Deine Nachricht wurde erfolgreich versandt. Dankeschön!