Kokosmilch (Konserve, cremig)

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Nährwerte für 100 Gramm :

186 kcal

Kalorien

3 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

18 g

Fett

Menge

Portion

Nährwerttabelle:


Nährstoff	Pro 100 g
Brennwert	791 kJ
Energie	186 kcal
Kohlenhydrate	3 g
Protein	2 g
Fett	18 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Kokosmilch (Konserve, cremig) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Rezepte mit Kokosmilch (Konserve, cremig):

31.05.2021

Erbsen-Linsen-Curry

Den Ingwer und die Schalotten schälen und fein hacken. Die Süßkartoffel und den Sellerie putzen, schälen und klein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und...

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22.01.2021

Vegane Kokos-Curry-Pfanne mit Süßkartoffeln

Paprika, Möhren, Süßkartoffel und Zwiebel klein schneiden. Zwiebel und gepressten Knoblauch in einen Topf geben und auf mittlerer Temperatur leicht anbraten.In...

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04.05.2021

Scharfe Brokkoli-Kokos Suppe

Brühe zum kochen bringen. Währenddessen den Brokkoli waschen, in kleine Röschen zerteilen und in der Brühe gar kochen. Danach abschöpfen und in einem Mixer oder...

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05.04.2020

Blumenkohl-Kokos-Cremesuppe mit Mais

Frühlingszwiebeln putzen, Knoblauch schälen und jeweils in Scheiben schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und darin Zwiebeln, Knoblauch und Mais...

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08.04.2020

Kokos-Curry-Pfanne mit Reis und Putenbrust

Reis in einem Topf oder mit einem Reiskocher kochen. Kleinen Topf mit Reis befüllen. Zwei Teile Wasser dazugeben (Beispiel: 50g Reis = 100ml Wasser). Kurz zum K...

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05.01.2022

Chia-Mandel-Pudding mit Beerenmix

Die Kokosmilch zusammen mit 100ml Wasser in einen kleinen Topf geben. Die Vanilleschote auskratzen und zu den anderen Zutaten in den Topf geben. Nun das ganze...

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