Quinoa (gepufft, ungesüßt)

Quinoa (gepufft, ungesüßt)

Quinoa (gepufft, ungesüßt)

Nährwerte für 100 Gramm :

365 kcal
Kalorien
66 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
4 g
Fett
Menge
Portion

Nährwerttabelle:

 

Nährstoff

 Pro 100 g

Brennwert

 0 kJ

Energie

 365 kcal

Kohlenhydrate

 66 g

Protein

 12 g

Fett

 4 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Quinoa (gepufft, ungesüßt) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Gehen
Gehen
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Joggen
Joggen
1h 13 min
Radfahren
Radfahren
1h 2 min
Fitnesstraining
Fitnesstraining
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Den Backofen auf 200 °C (180 °C Umluft; Gas: Stufe 3) vorheizen. Die Süßkartoffel schälen und in 1-2 cm große Würfel schneiden. Mit Salz, Pfeffer, 1...

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Kokos-Quinoa-Porridge mit Mango
20.02.2022
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Den Sojajoghurt mit dem Kokoswasser in einer Schüssel mischen und den gepufften Quinoa dazugeben und ca. 5 min quellen lassen. Inzwischen die Mango schälen,...

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