
Zucchini putzen, waschen und längs in feine Streifen schneiden bzw. hobeln. Mozzarella abtropfen lassen und in dünne Scheiben schneiden. Thunfisch abtropfen...
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![]() | Zwiebel (frisch) | ½ (50 g) |
![]() | Knoblauch (frisch) | ¾ (2 g) |
![]() | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
![]() | Pfeffer (schwarz) | 1 Prise |
![]() | Currypulver | 1 Prise |
![]() | Pak Choi (frisch) | ¼ (100 g) |
![]() | Joghurt (1,5% Fett, fettarm) | 1 Teelöffel |
![]() | Rinderhackfleisch, Hackfleisch, Rind (Bio-Qualität) | 150 g |
![]() | Kichererbsen (Konserve) | 150 g |
![]() | Mandelkerne | 1 Teelöffel |
![]() | Olivenöl | ½ Teelöffel |