Schoko-Erdnuss Müsli

Schoko-Erdnuss Müsli

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Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1

Nährwerte:

932
Kalorien
129 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
31 g
Fett

Zutaten:

Hafermilch, HaferdrinkHafermilch, Haferdrink 170 ml
Erdnussbutter, ErdnussmusErdnussbutter, Erdnussmus 30 g
AgavendicksaftAgavendicksaft 2 Teelöffel
Haferflocken (zart)Haferflocken (zart) 100 g
Banane (frisch)Banane (frisch)1 (130 g)
ErdnussErdnuss 10 g
KakaopulverKakaopulver 1 Esslöffel
Vanillepulver, Vanille (gemahlen)Vanillepulver, Vanille (gemahlen) 1 Messerspitze

Zubereitung:

Schritt 1:
Erdnussbutter, Hafermilch, Vanille, Kakao, Haferflocken und Agavendicksaft in einen Mixer füllen und gut vermixen. Nach Konsitenz noch beliebig Wasser hinzugeben.
Schritt 2:
Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3:
Abwechselnd den Müslimix und die Bananenscheiben in ein Glas schichten und mit Erdnüssen toppen.

Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Handmixer
Handmixer
Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Sparschäler
Sparschäler
Tags:
Banane
Haferflocken
Erdnussbutter
Milch
Erdnussmus

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Schoko-Erdnuss Müsli setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Gehen
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Joggen
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Radfahren
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Fitnesstraining
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