![Reisnudeln mit Tofu und Spinat Reisnudeln mit Tofu und Spinat](https://www.foodpal-app.com/uploads/images/meals/5576/reisnudeln-mit-tofu-und-spinat-6038b2d36c0fa-600.jpg)
Nudeln nach Packungsanleitung kochen, abgießen und abtropfen lassen. Währenddessen den Spinat waschen und 1 Minute in kochendem Salzwasser blanchieren. Das...
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![]() | Zucchini (frisch, gelb) | 70 g |
![]() | Zucchini (frisch) | ⅜ (70 g) |
![]() | Tomaten (frisch) | 2 (300 g) |
![]() | Grünkohl (frisch) | 75 g |
![]() | Zwiebel (rot, frisch) | ¼ Teelöffel |
![]() | Knoblauch (frisch) | ⅕ (0,5 g) |
![]() | Quinoa | 25 g |
![]() | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
![]() | Olivenöl | ½ Teelöffel |
![]() | Tomatenmark (doppelt konzentriert) | ½ Teelöffel |
![]() | Petersilie (frisch) | ½ Teelöffel |
![]() | Oregano (frisch) | ½ Teelöffel |
![]() | Thymian (frisch) | ½ Teelöffel |
![]() | Rosmarin (frisch) | ½ Teelöffel |
![]() | Lorbeerblatt | 1 Esslöffel |
![]() | Gemüsebrühe | 350 ml |
![]() | Kichererbsen (Konserve) | 125 g |
![]() | Pfeffer (schwarz) | 1 Prise |
![]() | Zucker (weiß) | 1 Prise |