
Blumenkohl klein schneiden und anschließend in eine Küchenmaschine oder einen Standmixer geben und fein raspeln, bis kleine reisähnliche Raspeln entstehen....
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![]() | Makkaroni, Maccaroni (roh) | 60 g |
![]() | Zwiebel (frisch) | ¼ (25 g) |
![]() | Knoblauch (frisch) | ¾ (2 g) |
![]() | Karotten, Möhren (frisch) | ¼ (15 g) |
![]() | Olivenöl | ½ Teelöffel |
![]() | Tomatenmark (doppelt konzentriert) | 1 Esslöffel |
![]() | Pfeffer (schwarz) | 1 Prise |
![]() | Salz, Tafelsalz, Meersalz | 1 Prise |
![]() | Chiliflocken | 1 Prise |
![]() | Rotwein Merlot | 25 ml |
![]() | Tomatenstücke, gestückelte Tomaten (Konserve) | 100 g |
![]() | Oregano (getrocknet) | 1 Prise |
![]() | Sahne, Schlagsahne (30% Fett) | 50 ml |
![]() | Butter | 1 Esslöffel |
![]() | Mozzarella | 30 g |
![]() | Basilikum (frisch oder getrocknet) | 1 Prise |
![]() | Rinderhackfleisch, Hackfleisch, Rind (Bio-Qualität) | 100 g |